Biscarrosse 

 Circuit Training 

Chez AFIT GYM, une séance dure 30 minutes, courte, mais très efficace. 

Vous effectuerez des exercices variés de cardio et de renforcement musculaire. 

Vous alternerez entre exercices aux poids du corps et exercices avec du matériel (kettlebells, haltères, cordes et élastiques). 

Les enchaînements sont courts, mais vraiment intenses ! 

Tout votre corps sera sollicité, le circuit training fait participer tous vos groupes musculaires, c'est donc un entrainement complet qui vous aidera à développer tant le haut que le bas de votre corps.

Bon à savoir sur le circuit training :

Durée de la séance : 30min 

Matériel : Tenue légère, baskets, serviette et bouteille d'eau

CARDIO-BOXE

Vous cherchez une activité sportive complète ? 

Les multiples bienfaits du cardio-boxe pourraient vous séduire ! 

Cette activité fitness collective, fun et dynamique, inspirée de la boxe et tout droit venue des States, permet à la fois de se défouler, d'améliorer sa condition physique et de bruler un maximum de graisses. 

On oublie le combat pour se concentrer sur le cardio, le renfo et la dépense énergétique. 

Voici toutes les raisons pour lesquelles le cardio-boxe vous plaira.

Bon à savoir sur le Cardio-Boxe :

Durée de la séance : 30 min

Matériel : Tenue légère, baskets, serviette et bouteille d'eau

FAT BURNER CIRCUIT

Le Fat Burner circuit est une activité physique qui va vous permettre de bruler un maximum de calories, un circuit très complet qui vise à effectuer plusieurs exercices à la suite, alliant cardio et renforcement musculaire.

Chez AFIT GYM, une séance dure 30 minutes, courte, mais très efficace.

Les enchaînements sont courts, mais vraiment intenses !

Tout votre corps sera sollicité.

 Avec le fat burner circuit bruler des calories tout en vous amusant ! 

Bon à savoir sur le Fat Burner circuit :

Durée de la séance : 30min

Matériel : Tenue légère, baskets, serviette et bouteille d'eau