Crème de Riz Io.genix - 1kg


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18,00 €

- Facilement digestible

- Sans gluten

- Sans lactose

- Avec de la Stévia


La crème de riz en poudre est une préparation culinaire à base de riz moulu finement en poudre.

La crème de riz en poudre est souvent utilisée dans les régimes sans gluten, car le riz ne contient pas de gluten.


Qu'est-ce que c'est ? 

La crème de riz en poudre est une source de glucides facilement digestibles qui peut être utilisée comme complément alimentaire pour les sportifs ou non sportifs.


Quand la prendre ? 

Elle peut être consommée avant, pendant ou après l'exercice physique pour aider à fournir de l'énergie et à soutenir la récupération musculaire, mais également en substitut de repas, accompagné par une source de protéine comme notre protéine en poudre, pour un repas complet


Voici quelques avantages de la crème de riz en poudre pour les sportifs :

  • Source de glucides : La crème de riz en poudre est une source de glucides à digestion rapide, ce qui signifie qu'elle peut être rapidement absorbée et utilisée pour fournir de l'énergie pendant l'exercice.

  • Facilement digestible : La crème de riz en poudre est facilement digérée, ce qui la rend idéale pour les sportifs qui peuvent avoir des problèmes de digestion avec d'autres sources de glucides.

  • Sans gluten : La crème de riz en poudre est sans gluten, ce qui la rend adaptée aux personnes souffrant de sensibilité ou d'intolérance au gluten.

  • Astuce : La crème de riz en poudre peut être utilisée dans une variété de recettes, y compris les smoothies, les barres énergétiques et les desserts.


Il est important de noter que la crème de riz en poudre ne doit pas être utilisée comme seule source d'énergie ou de nutrition pour les sportifs. Elle doit être intégrée à une alimentation équilibrée et à un programme d'entraînement adapté aux besoins individuels de chaque sportif. 


La crème de riz peut être bénéfique pour perdre du poids en raison de ses propriétés nutritives et de son effet rassasiant. Voici quelques avantages de la crème de riz pour perdre du poids :

  • Faible en calories : La crème de riz est relativement faible en calories par rapport à d'autres aliments riches en glucides, ce qui peut aider à réduire l'apport calorique global.

  • Riche en fibres : La crème de riz contient des fibres, ce qui peut aider à améliorer la digestion et à favoriser la sensation de satiété.

  • Faible indice glycémique : La crème de riz a un indice glycémique (IG) relativement bas, ce qui signifie qu'elle ne provoque pas de pics de glycémie qui peuvent stimuler la faim et entraîner des envies de sucre.

  • Facile à digérer : La crème de riz est facile à digérer et peut être tolérée par les personnes ayant des problèmes de digestion avec d'autres sources de glucides.


Il est important de noter que la crème de riz ne doit pas être utilisée comme seule stratégie pour perdre du poids. Elle doit être intégrée à une alimentation équilibrée et à un mode de vie sain, qui inclut également une activité physique régulière, pour atteindre un poids santé de manière durable.


Comment l'utiliser : 

Prendre 50 g ( 1 Dosette et demi ) dans 200 ml d'eau tiède pour une consistance de crème. 

Augmentez ou diminuez la quantité d'eau selon la consistance désirée.

* Les quantités varient en fonction des besoins de chacun